皆さん、おはようございます。

休日の朝はどのようにお過ごしですか？？瞑想？ヨガ？ラジオ体操？それとも喫茶店？

今回提案するのは、股関節の動きから見る、骨盤の歪みです。

全ての人にあてはまるわけではないですが、高確率で当たります。

タイトルにも書きましたが、『右の骨盤が前に歪む』と言う状態が皆さんにもあると思います。

普段から、気にしている方そうでない方いらっしゃると思いますが股関節の動きで確認してみてください。

あぐら、座禅のようなポーズやを取ると右足が広げにくい、もしくは腿の内側が突っ張るなどの左右差を感じる、

仰向けに寝て上から骨盤を押すと右だけでっぱりを感じると思います。




その状態が、右の股関節と骨盤の歪みになります。

つまり、突っ張りや広げにくさから歪みが固定化し段々腰痛や人によっては膝への負担へと広がります。

歪みと言うのは自分のバランスが崩れた時に起きだします。

気が付いた時には修正が必要かもしれませんね。




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