皆さんおはようございます。

更年期障害は自律神経の働きの偏りが大きく作用しています。

多くの人が自律神経の、緊張の部分である『交感神経が優位』に働いています。

交感神経とは・・・

交感神経がはたらくのは、活動している時、緊張している時、ストレスを感じている時、など。おもに、昼間の活動中は交感神経がはたらいています。

朝起きて、準備、通勤、仕事、勉強、家事、スポーツ、など、活動している時は、交感神経がはたらいています。

また、緊張やストレスを感じている時も交感神経です。

スピーチやプレゼンの前の極度の緊張や、苦手な上司に「キミは何をやってるんだっ！」と言われた時のストレスなどは、

交感神経もかなり最高潮に高まっているでしょう

では反対に副交感神経とは・・・

副交感神経がはたらくのは、リラックスしている時、ねむっている時、体を回復している時。おもに、

夜の睡眠中、お風呂に入っている時、食事をしている時です。

マッサージされてトロ～ンと眠くなっている状態も、副交感神経ですね。

筋肉がゆるんで血管がひろがるので、栄養・酸素・体温が全身にいきわたり、体の修復がおこなわれます。

副交感神経がはたらく時間が短ければ、体がじゅうぶん回復できずに、疲れがとれない、体が重たい、目覚めが悪い、肩や首がこる、めまい、微熱など、さまざまな不調があらわれてきます。


と言う事で、更年期障害の症状とは『交感神経が優位』になり過ぎていて、リラックスが起きていない事を示しています。



当店の施術でのクライアント様の変化


施術中もしくは帰宅後に睡魔が襲われる方がみえます、これは緊張の状態からリラックスの状態へと変化したことを指します。

そんな日は熟睡を皆さんされるみたいです(^^)/

エストロゲンなどのホルモンも関係はあると思いますが、まずはリラックスすることから始めましょう。



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【ウツシの目的とは】
私たちは無数の細胞組織を構成する原子の活動能力を向上させる事を目的とし、私たちの生まれながらに備わる『能力』つまり、生命にフォーカスし身体機能、潜在能力の向上を目的とする。

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皆さんこんにちは、今回は偏頭痛について書きたいと思います。

一般的に頭痛とは、筋肉の緊張などで血流が悪くなっていたり、ストレスなどを感じて発症しているように思われがちですが、

実は偏頭痛に限っては『血管拡張』によって引き起こされています。




そうなんです、ドーンと重たいような頭痛や頭を輪っかで締め付けられるような頭痛と様々ありますが、偏頭痛は根本的な状態が違うんですね。

なので応急処置も首筋を冷やすことなどになります。

では、今回のタイトルにある食べ物に関してではどうでしょう。

つまり、血管拡張をする物質を食べる（食べ過ぎる）と反応することになります。


代表的な物！『チアミン』

・チーズ・ワイン・チョコレート


けっこう取りがちですよね。

どうにも辛い方は食べ物から頭痛を見直す事をしてみても良いですよね。

身体が反応しやすい状態とも言えます。自身の身体を知ることが健康に近づきますね。







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