2018年01月06日

ギックリ腰のパターンとは

明けましておめでとうございます。

皆様よい新年を御迎えかと思います。
いい一年にしていきたいですね。
季節がら腰痛、ギックリ腰の方が増えていると思われます。

本日も、シャワーを浴びてたらアラッと言う感じで腰が痛くなって…。と相談もありました。

ギックリ腰には大きく2パターンあります、急に重いものを持ち、自分の限界を超えたとき、2つめが、軽い付加で【下の物をとる】なるギックリ腰です。

掃除やら何やらで起こるのは後者ですね。

軽い付加で痛めてしまう方は、まずは身体が悲鳴をあげてきています。
簡単に言うと1種の警告ですね。
そんな方は少し休まれるかメンテナンスをしてみてください。

ではでは、よい1年は良い身体からですね

宮西章光。


  


Posted by Lifeupウツシらせん  ウツシ手 宮西 at 19:48 │コメントをする・見る(0)