おはようございます。

皆さんはお休みの日は何をしてお過ごしでしょうか？

日ごろ使っている頭や身体を休めるため休日があります。

過労も良くないですし、無職（働く年代で）も良くないですね。ONとOFFを持ちましょう！



最近では『脳デトックス』なんて言葉もあるそうです。

脳は簡単に言うとパソコンのハードと同じようなものです。

新しい動画や画像を常に供給したら、パソコンの更新は重くなりますよね。

そんな感じです。

人間は新しい情報を取り込み、考えたことを具体的に行動へと移します。

できていればモヤモヤも溜まらず吐き出せて常に新しい情報が入ってきます。

多くの方がため込んでる、脳の毒素！吐き出して心も体も元気になりましょう。


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