皆さんおはようございます。

『しゃがんだ時に膝が痛い人・・・』特にお皿周辺が痛い人向けに書きたいと思います。


皆さんの現状はどのような状態でしょうか？？

肥満により、膝が痛い・昔怪我をした・半月板を損傷した・半月板の手術をした・人工関節にしている。

などなど、状態に個人差はありますが、膝のお皿周辺の痛みは筋肉による痛みが殆どです！！


痛みを訴えられる方には、半月板や関節の変形が原因だと思っているかたも見えますが、大半は付着する筋肉の硬さによるものです。

ではでは、どうして筋肉が硬くなったり、痛みを出したりしてしまうのか？？

それは、『股関節が硬いから！若しくは使えていないから！』です



つまり、膝のお皿周辺の痛さをお持ちの方は、股関節の柔軟性を１度検査してみるのが大切です。

なぜなら、痛みがでる原因を解決していく事をしなければ、膝の痛みは常に出ることになるからです。




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