皆さんこんにちは、先日あるスポーツ施設に行った際テーピングを膝に張った男性を目撃しました。

両ひざに張り、それでも運動したいんだなぁと思いました。

しかし、よく見ると膝にテーピングは張られているものの、張り方が間違っている事に気づきました。




テーピングをどのような目的で使用するかによりますが、私が先日見た方は【キネシオテープ】と呼ばれるものでした。

キネシオテーピングの目的としては、皮膚と筋肉の間に薄い膜があります、その膜を筋膜と言います。

筋膜をテーピングにより痛みが出ている状態を老廃物を流し、細胞に酸素を送り痛みの緩和をはかります。

特に膝においては、お皿の外側を張る事で膝蓋骨の可動性を発揮できるように張ります。

愛用されている方が多いキネシオテープですが間違った張り方の方もいらっしゃると思います。

今一度ご確認ください。


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